Idag är det 39 dagar kvar till min operation, jag längtar väldigt mycket och har pratat mycket om den nu i helgen med kompisar. 3 utav mina vänner har gjort liknande operationer, min kräver mer läkningstid så jag kommer att vara sjukskriven i 4 veckor ifrån jobbet.

Så jag vet verkligen att jag måste passa på att träna nu så mycket det går, eftersom jag inte kommer kunna göra det på iaf 6 veckor efter operationen.

Jag har inte skrivit så flitigt, men kan ju inte lägga av bara för det utan skriver nu istället. I fredags åkte jag iväg till min kusin, det blev lite träning i torsdags med en kollega. Vi körde lite gym och så.

Tog en promenad hos min kusin tillsammans med småbarnen, väldigt mysigt. Ingen direkt hårdträning.

Vi gjorde LCHF mat på kvällen, kalasbiffar med sallad och jättegod sås!

Igår åkte jag hem till en tjejkompis, där lagade vi också LCHF med. Kycklingspett med jättegod sallad, i salladen fanns solrosfrön och pumpakärnor och det är egentligen för högt för LCHF men jag är inte så jätte sträng där eftersom det handlar om bra mättande varor och inte godis eller liknande.

Drack några glas colazero, vilket jag får dricka men jag rekomenderar det inte. Sötningsmedel är inte direkt bra och sockersuget tillfredställs även om det inte är socker.

Igår tränade jag ingenting, men idag var jag ute på bandet en timma. Jag sprang 3 låtar, men fick rejäl kramp i magen både när jag gick och sprang. MEN det gick skitbra att springa, lätt och skoj faktiskt. Får bara inte äta så tätt inpå nästa gång.

Jag körde 10 min på roddmaskinen, kan såklart köra mer men tycker inte den är rolig helt enkelt. Körde 20 utfall på varje ben.

Jag kör varannat ben så jag inte får kramp, väldigt enkel träning och man får riktigt go träningsvärk dagen efter.

Imorgon ser jag fram emot att springa på bandet, ska försöka att göra lite längre intervaller. Men jag måste rekomendera One Directions snabba låtar, perfekta att springa till. Många andra låtar som görs nu som är house, eller som pitbull är med i (han är ju med överallt) dom är väldigt bra att powerwalka till, men inte att springa till.

Imorgon bitti skall jag väga mig och mäta mig.

Märkte precis att jag har druckit nästan 2 liter mjölk idag, helt själv.. Det får inte hända igen! Men jag vet att det har å göra med att jag har varit borta i två nätter, har inte druckit någon mjölk alls och jag älskar mjölk. Dricker alltid ett glas till varje måltid!

Men men, imorgon som sagt. Då "börjar" det, jag har vägt mig idag men imorgon skall jag börja jämföra förändringen vecka för vecka. Något jag har väldigt svårt för är dock att väga mig en gång i veckan.. Jag brukar väga mig varje dag i början, inte så sunt. Försök att skippa det!

Nu ska jag läsa! Tillbaka till jobbet imorgon!

Nu ska vi se, 43 dagar kvar till operation. Nu minns jag inte exakt vad jag skrivit redan men jag ska gå ner i vikt, och jag kommer skriva här vad jag ätit och vad jag tränat eller om jag tränat. På köpet kommer ni att få reda på en hel del mer, om mig, mitt liv och min framtid. Så är ni intresserade kan ni ju fortsätta läsa, annars kan ni kika vidare någon annanstans. Jag skriver här för min skull, inte för att tillfredställa någons behov.

Idag har jag tränat, jag gick på bandet i lite över 1 timma och sprang sista 10. Det är väldigt svårt att ange exakta siffror eftersom bandet jag går på inte ger exakta siffror, och ni vet den där härliga säkerhetslinan som sitter fast i apparaten som man ALDRIG tar på sig för att den åker av och hela maskinen startar om ifrån noll, den gled av så fint idag så jag vet inte exakt hur länge jag gick. Men ca 1 timma och 15 min, sen körde jag på roddmaskinen. 10 min, 2000 meter. Och gjorde 20 utfall, 10 på varje ben.

Det kan låta mycket efter att ha suttit stilla så länge, jag gick 1 timma ute varje dag i höst innan det blev för mörkt så min kropp vet hur den rör på sig. Men jag har liksom lite i åtanke att chocka den lite och få bort alla dessa kilon.

Jag hade ursprungligen 6 kilo att gå ner ungefär till operationen, nu har jag gått upp massivt mycket över jul så jag har nu 13 kilo att gå ner. Varav 5 utav dessa kommer gå väldigt fort tror jag, men dom sista kommer bli tuffa.

Jag ska röra på mig varje dag och jag ska försöka knalla mig ner till gymmet så ofta jag kan. Jag har bara 43 dagar på mig att träna, sen kan jag inte träna på 6 veckor efter operationen, då blir det bara hård diet. Kommer kunna promenera men inte träna, efter 8 veckor kan jag "hård"träna som läkaren sa.

Imorgon tänkte jag mäta mig, för skojs skull. På måndag börjar jag med mätandet och vägandet, så att jag har koll och såklart för skojs skull. Ska ta ett foto på mig också, före och efter bilder är roligt. Den här gånger ska det bli en efter bild!

Maten har gått väldigt bra, har inte tänkt på det faktiskt. Har mått väldigt dåligt sista dagarna pga maten jag ätit, hade ont i magen under hela nyårsmiddagen. Jag har sura uppstötningar hela tiden, ont i huvudet och gaser i magen och uppblåst. LCHF fungerar verkligen bäst för mig.

Till frukost blev det ett glas mjölk och ett glas mjölk, till lunch blev det köttfärsås, lite rivna morötter och sallad, tomat, gurka och ett glas mjölk. Och en kopp kaffe efter det.

Till mellanmål blev det en tallrik med fil.

När jag kom hem tränade jag, efter det åt jag en köttfärspanna typ, med broccoli och blomkål och ost. Sallad, gurka och tomat till, massa vatten drack jag! Jag tog en portion och försökte ta en normal mängd. Jag har inte ätit mycket under jul men jag har ätit fel saker, men jag vill minska ner min magsäck ändå så jag börjar med att dra åt. Nu är jag inte hungrig, jag har en flaska vatten bredvid sängen inatt.

Och på tal om säng, inatt ska det bli väldigt skönt att sova. Natten till idag var katastrof, jag var jätte trött igår och la mig tidigt men jag kunde inte somna. Jag vred mig och jag svettades och jag var törstigt, katastrof!

Men nu har jag tränat och inte ätit socker (jag har redan träningsvärk) så jag hoppas verkligen jag kan somna gott..

Imorgon slutar jag tidigt på jobbet, då blir det nog samma träning om det inte är fint väder för då går jag hellre ute. Jag hoppas att roddmaskinen känns imorgon, innan när jag kört den (för flera år sedan) så har jag inte riktigt kännt något när jag kört men idag tryckte jag på så vi får se.

Första dagen, enkel. Glad för förändring, trött på äckelmaten och sockret, ser fram emot operationen och att ändra min kropp! Mer kommer imorgon, batteriet dör snart här! God natt!